Le Yoga pour les entreprises
YOGA ET MEDITATION EN ENTREPRISE… POURQUOI FAIRE ?
TEAM BUILDING OU PRATIQUE HEBDOMADAIRE…
Le monde du travail est reconnu comme stressant et exigeant. Dépression, burn-out (épuisement au travail), troubles musculo-squelettiques, liés aux postures assises ou répétitives… Le bien être en entreprise est donc devenu un enjeu de taille, une nécessité, un environnement dans lequel le yoga et la méditation ont toute leur place.
Le stress au travail coûte aux entreprises
En 2018, selon une étude de l’INRS, le stress au travail serait le premier motif d’arrêt maladie (60%). Pour la SOFRES, il y aurait aujourd’hui 3.2 millions de personnes touchées par le burn-out.
Plusieurs facteurs sont mis en cause dans ce syndrome: trop de pression, conditions de travail, incapacité à s’accorder des temps de pause…
Technologica, estime à 24 milliards d’euros la perte de chiffre d’affaire liée à des salariés épuisés physiquement ou psychologiquement, démotivés et de ce fait non-productifs.
Rester assis toute la journée est dangereux pour la santé
Sur 100 Français, 73 passeraient leur journée assis à travailler et ne pratiqueraient aucun sport de façon régulière, en dehors du travail (Withings 2017). Le stress et la posture assise devant un écran sont les principales causes de troubles musculo-squelettiques (85% des maladies professionnelles en 2018, INSEE), de douleurs dorsales (20% des arrêts de travail), de burn out…
Remédier à ce mode de vie sédentaire permet d’éviter de nombreux problèmes de santé :
- mauvaise posture, douleurs au cou, au dos et aux épaules
- maladies inflammatoires, mauvaise circulation sanguine
- maladies du cœur, surpoids, affaiblissement des muscles
- perte de masse osseuse…
Le mal être au travail est une vraie problématique actuelle et nécessite de la part des entreprises des solutions.
5 BONNES RAISONS DE PRATIQUER LE YOGA EN ENTREPRISE
- Vous vous montrez concernés par le bien être de vos employés. Vous investissez dans le bien être de votre personnel et améliorez leur épanouissement au sein de votre établissement. C’est sûr ils vous en remercieront!
- Vous améliorez le quotidien de vos employés. Après plusieurs séances, ils se sentent mieux dans leur corps et leur tête, à la maison comme au travail! Vous les remotivez!
- Vous prévenez les maladies professionnelles, les arrêts maladie et l’absentéisme au travail.
- Vous permettez à vos employés de créer du lien entre eux. Au cours des séances ils apprennent à se connaître, à se comprendre. Vous favorisez une bonne ambiance au travail!
- Vous valorisez votre image. Vos employés restent dans l’entreprise et vous attirez de meilleurs candidats, car vous ferez la différence!
Contactez-nous pour élaborer ensemble votre projet « Yoga au bureau ».
